Thuis in jezelf

Een lichaamsgericht traject voor maximaal 7 vrouwen die voelen dat ze voorbij praten willen verbinden met hun lijf en binnenwereld. Want als alles in jouw ruimte krijgt kan levensenergie weer gaan stromen en kan je jouw plek stapje per stapje innemen.

Kijk deze video & ik vertel je kort over het traject 'Thuis in jezelf'

Lieve vrouw,

Misschien merk je dat je lichaam vaak een beetje gespannen is, alsof er ergens altijd een lichte alertheid aanwezig blijft.
Dat echt ontspannen of vertragen niet altijd vanzelf gaat, ook al verlang je daar wel naar.

Dat jij veel draagt, maar vaak niet de ruimte neemt om zelf op te laden.

Soms kan het voelen alsof je veel in je hoofd zit, terwijl je eigenlijk verlangt naar meer rust en stevigheid in jezelf.

En misschien herken je ook dat je in contact met anderen af en toe een beetje van jezelf weg beweegt, dat je je aanpast en onzeker bent of dat je achteraf voelt dat je eigenlijk iets anders had willen zeggen of doen.

Tegelijk leeft er diep vanbinnen vaak een verlangen.

Een verlangen om je meer thuis te voelen in jezelf.
Om te kunnen voelen wat er in jou leeft en daar ruimte aan te geven.
Om aanwezig te kunnen zijn bij jezelf, ook wanneer je met anderen bent.

Thuis in jezelf is een oefenveld.

Een plek waar je in een kleine groep, vanuit een veilige bedding, kan oefenen om bij jezelf te blijven.

Om te voelen wat er in jou leeft. Om je te openen, op jouw tempo. Om alles van jou bestaansrecht te geven, ook de delen die je misschien lang hebt weggeduwd.

In verbinding met anderen ontstaat vaak iets bijzonders.

Vanuit veiligheid en afstemming kan er heling en herstel plaatsvinden. Daar kan je zenuwstelsel ervaren dat het veilig is.

En zo... ga jij voelen dat er niks gefixt of veranderd hoeft te worden aan jou, dat je zachtjes mag thuiskomen bij wie je al bent.

Misschien herken je dit...

Je verlangt naar meer lijf en hart, i.p.v. veel in je hoofd en alle ballen hoog houden;
In contact met anderen merk je dat je jezelf soms aanpast of inhoudt of onzeker bent, al verlang je wel naar verbinding
Je vind het soms moeilijk om je veilig te voelen bij jezelf, in je lichaam, je vindt rust nemen soms lastig
Je merkt dat je soms bang bent om te veel te zijn, te gevoelig, te intens of te zichtbaar
Je hebt last van belemmerende overtuigingen of patronen die blijven terugkeren en je tegenhouden in het leven.
Je merkt dat je soms dingen inslikt of achteraf denkt: “eigenlijk voelde ik iets anders.” Je wil leren om meer woorden en expressie te geven aan wat er in jouw binnenwereld leeft.
Je voelt dat er meer levendigheid, creativiteit of echtheid in jou zit die nog niet helemaal naar buiten komt.
En je verlangt naar een plek waar dat op een veilige manier ruimte mag krijgen.
Je verlangt naar een omgeving waar je niet sterk hoeft te zijn of alles alleen moet dragen. Maar waar je in verbinding met anderen ook gewoon mens mag zijn.

Steffi heeft al...

Customers served! + 200 Mensen begeleidt naar meer verbinding met zichzelf, vreugde & innerlijke kracht.

Customers served! + 200 Succesvolle trainingen gegeven, zowel online als offline

Thuis in jezelf is als een warm bad, waarin alles van jou welkom is.

Na 'Thuis in jezelf':

Voel jij je veiliger bij jezelf om te voelen en uiting te geven aan je binnenwereld, zodat deze niet steeds de overhand hoeft te nemen
Durf jij meer je plek innemen vanuit wie jij écht bent, en dat voelt zo vervullend
Voelt je lichaam lichter en heeft het minder spanning
Leef jij VRIJER en meer vanuit je lichaam en hart
Voel je steviger je grenzen en kan je je energie makkelijker bij jezelf houden (i.p.v. dat het alle kanten op beweegt)
Kan jij volop genieten van expressie geven aan je binnenwereld
Voel je je meer gezien en gehoord door jezelf en anderen, en heb je minder bevestiging van buitenaf nodig
Heb je meer inzicht in jezelf en in waar jij jezelf nog klein houdt of aanpast, je leert hierin met je innerlijke delen samenwerken
Voelt je steviger in jezelf, zodat jij meer stappen kan nemen die écht bij je passen (ook al is het spannend)
Voel je je meer thuis in jezelf, in je lijf. In je hart.

Voor wie is

'Thuis in jezelf'

-> Jij las misschien al een (hele hoop) boek(en) rond persoonlijke ontwikkeling, of ging naar een psycholoog... maar jij bent nu klaar om in real life de verbinding aan te gaan met jezelf en anderen.

-> Jij wil jezelf leren kennen...niet enkel vanuit je hoofd, maar vanuit je lichaam, ziel en zenuwstelsel.

-> Voor zij die verlangt naar dieper thuiskomen bij zichzelf en haar plek hier wil innemen (ondanks ze het spannend vindt).

-> Voor als je voelt dat dit 'werk' mag gebeuren vanuit héél veel afstemming, vertraging en zachtheid voor ALLES in jou (want sommige stukjes in jou vinden op komen dagen echt onveilig).

-> Voor als jij al stukjes in jezelf ont-moet hebt maar een laagje dieper wil.

Ik wil meer mezelf zijn

Wat komt er aan bod?

We werken in de eerste plek rond veiligheid om jezelf te zijn, te voelen, er te zijn in een groep.
Via mindfulness, lichaamsgerichte oefeningen, creativiteit en beweging/ dans, natuurcoaching, visualisatie en meditatie... breng ik je dieper in verbinding met JEZELF en je binnenwereld.
Via innerlijke delenwerk ontdek je welke stukjes in jou zich nog onveilig voelen om jezelf te zijn. Hier gaan we heel zacht en begripvol mee om (strijd maakt lijden).
Ik leer je ervaringsgericht rond het zenuwstelsel en hoe je stapje per stapje hierin herstel kan brengen.
Via eenvoudige maar voelbare opstellingsoefeningen leer je jezelf beter begrijpen en een liefdevolle relatie met jezelf opbouwen.

Steffi motherblessing - onbeingborn - 03 februari 2023 - DSC_3139

Ik ga traumasensitief te werk. Dat wil zeggen dat ik kennis en ervaring heb rond (vroegkinderlijk) trauma, hechting en veiligheid. Ik ga dan ook niet pushen, forceren of over je grenzen. We nemen kleine stapjes, zodat je echt goed leert voelen wat voor jou klopt. Vaak zijn we zo geneigd om te snel te gaan, over onze grenzen. Maar net die opnieuw leren voelen... is al zo helend.

Wat krijg je praktisch?

Je krijgt een gratis online 'matchgesprek' om elkaar te leren kennen en intenties helder te krijgen.
We komen samen op 6 vrijdagen van 10- 16u: 24 april, 22 mei, 12 juni, 18 sept, 16 okt en 20 nov.
Er is een kort online moment samen met de groep voor de eerste live dag, om elkaar kort te leren kennen.
Whatsapp groep om te verbinden + met zachte verdiepende oefeningen in de zomermaanden (dan is er geen live dag).
Een gezellige inspirerende plek op Citadel @Diest - bij studio Straal en stroom (waar we ook fijn buiten kunnen).
Bonus: Je ontvangt bij de start mijn boek 'De ontwakende reis' - een verhaal over thuiskomen bij jezelf

Je investering is €895- in totaal OF je kan 7x 135 betalen

Als je betaalt plannen we nadien een online kennismakingsgesprek in vooraleer het traject start.

Wil je liever eerst kennismaken of twijfel je nog? Vraag hieronder even je kennismakingsgesprek aan.

Ik neem contact met je op via WhatsApp.

Wat je mag verwachten na Thuis in jezelf
♡ Stel je voor dat je geraakt wordt, maar deze keer voelt waardoor je geraakt wordt. En dat je erbij aanwezig kan zijn, in plaats vanuit triggers te reageren en vervolgens boos te zijn op jezelf. ♡ Stel je voor dat jij meer liefde kan toelaten, dat je het kan voelen in je hart. En dat het steeds veiliger wordt om het te ontvangen. ♡ Stel je voor, dat jij jezelf de moeite waard gaat vinden, dat je jouw stem belangrijk vindt, en je mening durft verwoorden. ♡ Dat je minder zal gaan pleasen, maar durft zeggen dat je geen zin hebt om mee te gaan naar dat feestje. ♡ Dat je ruimte durft nemen voor jezelf, tijd voor jou, en je makkelijker bij jezelf kan blijven. ♡ Dat jij meer van jezelf durft laten zien, ook in vriendschappen en relaties. ♡ Dat jij precies weet hoe je je lijf en zenuwstelsel kan kalmeren en een veilige plek voor jezelf bent.

Wat je mag verwachten na Thuis in jezelf

♡ Stel je voor dat je geraakt wordt, maar deze keer voelt waardoor je geraakt wordt. En dat je erbij aanwezig kan zijn, in plaats vanuit triggers te reageren en vervolgens boos te zijn op jezelf.

♡ Stel je voor dat jij meer liefde kan toelaten, dat je het kan voelen in je hart. En dat het steeds veiliger wordt om het te ontvangen.

♡ Stel je voor, dat jij jezelf de moeite waard gaat vinden, dat je jouw stem belangrijk vindt, en je mening durft verwoorden.

♡ Dat je minder zal gaan pleasen, maar durft zeggen dat je geen zin hebt om mee te gaan naar dat feestje.

♡ Dat je ruimte durft nemen voor jezelf, tijd voor jou, en je makkelijker bij jezelf kan blijven.

♡ Dat jij meer van jezelf durft laten zien, ook in vriendschappen en relaties.

♡ Dat jij precies weet hoe je je lijf en zenuwstelsel kan kalmeren en een veilige plek voor jezelf bent.

Steffi motherblessing - onbeingborn - 03 februari 2023 - DSC_3219

Ik vind het zo spannend in een groep...

Ik weet het 😉 Ik herken spanning en angst in een groep zelf heel goed. De reden hiervoor is.. dat emoties en een gevoel van onveiligheid net ontstaat in contact met anderen (in het verleden, vaak in de kindertijd).

Maar... het kan ook alleen maar geheeld worden in contact met anderen. Heel lang heb ik 'sterk zoals ik was' mijn eigen emoties gedragen, geheeld en ging ik diep in processen in mezelf...

Maar er kwam geen heling in contact met de ander. Ik herhaalde het patroon van 'ik doe het wel alleen, ik ben sterk en verantwoordelijk'. Maar net daarin deed ik die kleine kindsdelen in mij tekort.

Toen ik begon als deelnemer in groep, vond ik dat zo eng. Zo spannend. Maar stapje per stapje kon ik meer openen. Kon ik mezelf uiten. Kon ik mezelf laten zien en ervaren... dat mensen blijven. Dat ze me oké vinden. Dat ik mezelf oké mag vinden. Daar heeft zo zo zo veel heling plaatsgevonden.

Hoe zou jij je voelen & je leven eruit zien als....

Je steeds meer jezelf durft zijn. Je je veilig voelt bij jezelf & met wat je voelt. Vanuit zachtheid aanwezig zou zijn voor jezelf i.p.v. streng te zijn voor jezelf of alleen voor anderen zorg dragen.

Als jij RUIMTE zou geven aan je binnenkant en vriendschap zou sluiten met jezelf zodat jij kan zijn wie je werkelijk bent...

Als jij een gevoel van THUIS zou ervaren in je lijf en hart. Een plek om te zijn, met alles in jou. Niet als concept, maar als gevoel en belichaming.

Als jij jezelf stapje per stapje zou openen voor anderen, vanuit veiligheid, vertraging en zachtheid. In een veilige bedding.

Steffi motherblessing - onbeingborn - 03 februari 2023 - DSC_3118

Hé jij,

Mijn naam is Steffi, 32 jaar, mama van 2 kids. Schrijfster, inspirator, holistisch therapeut, diepzielduiker en creatieveling.

Al sinds kind ben ik geboeid door de wereld van persoonlijke ontwikkeling, natuur, spiritualiteit, energie, mensen, psychologie en bewustzijn. Ik ging door verschillende pittige ervaringen & innerlijke processen in mijn jeugd. Ik kende best veel onveiligheid in mijn systeem. Maar stapje per stapje leerde ik om thuis te komen in mezelf. En nog... elke dag een laagje dieper.

Opgedane ervaring mocht ik nadien verder onderbouwen (en nog steeds) door het volgen van veel verschillende opleidingen... maar vooral door mijn eigen processen aan te kijken.

Ook de honderden individuele sessies, vrouwencirkels, trajecten en groepen die ik tot hier toe mocht begeleiden gaven me het vertrouwen om te doen wat ik het liefste doe... Mensen laten thuiskomen bij zichzelf.

Of als jij er sowieso graag bij bent en niet eerst je kennismaking wil inplannen maar pas nadien:

Ik weet nu al dat ik er wil bij zijn