Individueel aan de slag?
Ben je op zoek naar lichaamsgerichte traumasensitieve begeleiding in de buurt van Diest/ Halen, om met jezelf aan de slag te gaan? Welkom in mijn praktijk in Zelem Een sessie kan ook online plaatsvinden, als je dat makkelijker vindt.
Misschien herken je dit?
Soms raak je jezelf onderweg een beetje kwijt. In patronen & situaties die blijven terugkomen. In een lichaam dat altijd aan staat. In een hoofd dat geen rust vindt...
En diep vanbinnen voel je:
Ik wil terug naar mezelf. Of misschien... weet je niet eens goed wie dat is, jezelf zijn.
Je wil het niet enkel met je hoofd uitzoeken, maar vooral VOELEN met je lijf. Met je hart.
En daarin neem ik je graag mee.
Mijn sessies zijn geschikt voor je als:
Ik maak gebruik van verschillende methodieken & manieren om jou te laten voelen, verbinden met jezelf en naar de oppervlakte te brengen waar je 'vastzit'.
Voorbij de woorden, duiken we in de onderstroom. Ik heb kennis van trauma & werk traumasensitief.
Dit kan aan bod komen (ook in samenspraak met jou uiteraard) :
In de sessies die ik geef wil ik een spiegel voor je zijn en een plek creëren waar jij in alle veiligheid je proces kan aangaan.
ik kan & zal het niet voor je dragen, maar ik kan wel een ruimte voor je bieden waarin je jezelf stapje per stapje leert dragen en opnieuw leert voelen.
Afhankelijk van jouw intenties, rugzak & doelen met de sessies... kunnen dit de resultaten zijn:
Je voelt je lichter, draagt minder 'last' op je schouders en je hart voelt meer open.
Je hebt inzicht in je zenuwstelsel en kan hier zorg voor dragen, zodat je je minder overprikkeld voelt, en minder gejaagd door het leven gaat. Maar ook... minder vlucht in externe dingen.
Je hebt je losser gemaakt van de mening van je ouders, van je partner, van anderen...
Je voelt je veiliger in jezelf, durft meer bij je gevoel blijven.
Je voelt meer vertrouwen in jezelf en in het leven.
Je kent jezelf veel beter, en hebt bepaalde patronen los kunnen laten of hebt het veel sneller door waardoor het een stuk minder is. (zoals bewijsdrang, pleasen, jezelf wegcijferen, destructieve relaties aantrekken, jezelf saboteren...)
Je durft meer te vertrouwen op je buikgevoel, en weet steeds beter wat je écht wilt in het leven.
....
Elke sessie is uniek, omdat ik mijn zorgvuldig gekozen mix + intuïtie gebruik om je verder te helpen. Ik geloof niet in één methode of in één zienswijze. Hierin komen verschillende invalshoeken samen, zodat alles van jou zich gezien voelt.
Maar het allerbelangrijkste, dat jij jou veilig en gezien voelt.
Praktisch
Ik werk enkel in trajecten van (minimum) 3 sessies, niet met losse sessies.
-> ENKEL als je in mijn programma 'Ik blijf bij mij' zit kan je beroep doen op een losse sessie.
Een traject van 3 sessies (van 90 min), kost € 285-
Praktisch
Nadat ik je betaling heb ontvangen of we bepaald hebben dat het een match is, start het traject op binnen 4 weken. We ontrafelen waar jij vastzit en waar je in wil groeien en in kijk met je mee welke kant we hiervoor dienen op te gaan.
Sessies gaan door zowel online als in real life in Zelem (3545) (nabij Diest), doorgaan (in mijn pipowagen in de tuin). Ik raad je aan om een paar sessies wel in real life te doen, omdat bepaalde methodes en traumawerk echt nabijheid vereisen. -> Zoals verbonden ademwerk, EFT, TRE,... omdat er emoties kunnen loskomen en ik je daarin echt van dichtbij wil kunnen begeleiden.
Wil jij graag eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te kijken of mijn manier van werken iets voor jou is? Dat kan! Stuur me een berichtje via WhatsApp en ik plan een gratis kennismakingsgesprek in.
De plek waar de sessies doorgaan:
Hi, mijn naam is Steffi & dit is waarom ik geloof in de kracht van voelen en verbinding.
Ik weet nog hoe overweldigd ik mij een 10 tal jaren geleden kon voelen. Alsof emoties me teveel werden, alsof het leven mij overkwam. Alsof ik mezelf niet kon dragen in dat alles. Het voelde zoveel, het leven. Mijn binnenwereld. Ik ben daar ongelofelijk vaak voor gevlucht op allerlei verschillende manieren. (en dat terwijl ik altijd heb geweten dat we hier als ziel lessen komen opdoen, toch kreeg ik het als mens niet op orde).
Tot ik de wereld van mindfulness en traumatherapie ontdekte. Daar kreeg ik opeens het gevoel, hé het leven overkomt me niet. Ik heb een veilige plek in mezelf. Ik mag voelen. Ik mag mijzelf zijn, het leven steunt me... en zo startte mijn leerproces & helingsweg. Toen daar nog inzicht en opleiding bijkwam op vlak van (vroegkinderlijk) trauma, zenustelselregulatie en intergenerationeel trauma, viel alles steeds meer op zijn plek.
Misschien heb je nog een vraag....
Ja. Ik ben echt heel erg fan van m'n programma 'Ik blijf bij mij' en ik raad het iedereen aan omdat het écht de diepe basis is van therapie en van bij jezelf in verbinding komen.
Maar er zijn uiteraard dingen die ik niet kan zien, voelen of induiken vanuit een bestaand online programma. Als er bv sprake is van vroegkinderlijk trauma, innerlijke delen, emoties die vastzitten... is het soms echt heel helpend als er hier iemand in real life meekijkt. Zo kan ik 1-1 doorvragen aan bv jouw innerlijke criticus wat maakt dat je zoveel zelfkritiek hebt, waar dit ontstaan is... en of dit bereid is om iets te minderen...
Of ik kan je begeleiden in een oefening, en als je vastloopt of ik zie andere emoties bovenkomen, kan ik bijsturen, aanwezig zijn met dat wat wil gezien worden... zodat het zachtjes kan helen.
Ook is er een dieper gevoel van veiligheid en co- regulatie (mijn zenuwstelsel dat het jouwe helpt reguleren) in een individuele 1-1 setting.
Ik kan individueel dus veel dieper ingaan op jouw persoonlijke situatie, patronen, verleden en toekomstwensen.
Ik snap hoe frustrerend dat gevoel is. Toch geloof ik dat op één of andere manier elk puzzelstukje bijdraagt bij je proces. En dat dit soms pas nadien, als er een groter stukje komt, zichtbaar wordt.
Ik geloof heel erg in mijn methode en de manier waarop ik werk, MAAR tegelijkertijd, mag jij ook echt goed voelen of jij klaar bent om dit proces aan te gaan. Of je klaar bent om te kijken naar je binnenwereld. Naar je patronen. Soms willen mensen iets heel graag, maar zijn ze (nog) niet bereid om iets los te laten of aan te kijken...
Jij hoeft niet te weten HOE. daar help ik je mee. Maar ik heb wel jou JA nodig om aan de slag te gaan.
Daarnaast ben ik hier niet om je te fixen. Ik geloof namelijk dat jij al volledig HEEL bent. Ik ben hier om je te herinneren aan wie je werkelijk bent. En om beschermlaagjes die daar rond liggen zachtjes af te werpen.
Dus... voel of we een match zijn. Voel of iets je trekt naar dit traject. Voel of je er klaar voor bent. En als je twijfelt... stuur me een berichtje en dan stemmen we even af. Als ik merk dat het niet de tijd is voor jou, of niet bij mij, dan zal ik je dit eerlijk vertellen.
Ik raad je aan om eens naar mijn podcast of Youtube video's te kijken. En voel wat dit met je doet. Hoe ik spreek, wat ik vertel... kijk en voel of het resoneert met je.
En zoals ik hierboven vermeld, als je twijfelt, vraag je gratis kennismakingsgesprek aan en dan kan je daarin goed voelen of het voor jou klopt. De match is ENORM belangrijk. Want ook een 'relatie' tussen coach/ therapeut en 'cliënt' is een spiegel. Dus jij mag voelen of je dit met mij wil aangaan. En uiteraard moet vertrouwen en veiligheid groeien.
Wil je aan de slag en voel je dat je bij mij hebt te zijn?
Stuur een berichtje of breng je betaling in orde, vervolgens stemmen we af welk moment er kan.