Individueel aan de slag?
De individuele sessies gaan door in Castelle, dit is een prachtige groepspraktijk in Westerlo.
Misschien herken je dit?
Soms raak je jezelf onderweg een beetje kwijt. In patronen & situaties die blijven terugkomen. In een lichaam dat altijd aan staat. In een hoofd dat geen rust vindt...
En diep vanbinnen voel je:
Ik wil terug naar mezelf. Of misschien... weet je niet eens goed wie dat is, jezelf zijn.
Je wil het niet enkel met je hoofd uitzoeken, maar vooral VOELEN met je lijf. Met je hart.
En daarin neem ik je graag mee.
Mijn sessies zijn geschikt voor je als:
In de sessies die ik geef wil ik een plek creëren waar jij in alle veiligheid je proces kan aangaan. Stapje per stapje, op jouw tempo... ik sta naast je, en wandel met je mee vanuit nieuwsgierigheid en openheid,
Ik maak gebruik van verschillende methodieken & manieren om jou te laten voelen, verbinden met jezelf en naar de oppervlakte te brengen waar je 'vastzit'.
Naast woorden, duiken we in de onderstroom. Ik heb kennis van trauma & werk traumasensitief.
Dit kan aan bod komen (ook in samenspraak met jou uiteraard) :
Afhankelijk van jouw intenties, rugzak & doelen met de sessies... kunnen dit de resultaten zijn:
Je voelt je lichter, draagt minder 'last' op je schouders en je hart voelt meer open.
Je hebt inzicht in je zenuwstelsel en kan hier zorg voor dragen, zodat je je minder overprikkeld voelt, en minder gejaagd door het leven gaat. Maar ook... minder vlucht in externe dingen.
Je hebt je losser gemaakt van de mening van je ouders, van je partner, van anderen...
Je voelt je veiliger in jezelf, durft meer bij je gevoel blijven.
Je voelt meer vertrouwen in jezelf en in het leven.
Je kent jezelf veel beter, en hebt bepaalde patronen los kunnen laten of hebt het veel sneller door waardoor het een stuk minder is. (zoals bewijsdrang, pleasen, jezelf wegcijferen, destructieve relaties aantrekken, jezelf saboteren...)
Je durft meer te vertrouwen op je buikgevoel, en weet steeds beter wat je écht wilt in het leven.
....
Elke sessie is uniek, omdat ik mijn zorgvuldig gekozen mix + intuïtie gebruik om je verder te helpen. Ik geloof niet in één methode of in één zienswijze. Hierin komen verschillende invalshoeken samen, zodat alles van jou zich gezien voelt.
Maar het allerbelangrijkste, dat jij jou veilig en gezien voelt.
Praktisch
Een sessie van 60 min -> €75 euro
Een sessie van 90 min -> 90 euro
Ik werk aan de hand van een intake, zodat we eerst kunnen kijken samen wat er allemaal heeft gespeeld en waar je vastloopt/ waar het niet stroomt. In de volgende sessies gaan we hier verder mee de diepte in.
-> Stuur me een berichtje En ik kijk met jou wanneer we een sessie kunnen inplannen.
Sessies gaan door zowel online (als je dit wil) als in groepspraktijk 'Castelle' in Westerlo. Ik raad je aan om een paar sessies wel in real life te doen, omdat bepaalde methodes en traumawerk echt nabijheid vereisen. -> Zoals verbonden ademwerk, EFT, TRE,... omdat er emoties kunnen loskomen en ik je daarin echt van dichtbij wil kunnen begeleiden.
Hi, mijn naam is Steffi & dit is waarom ik geloof in de kracht van voelen en verbinding.
Ik weet nog hoe overweldigd ik mij een 10 tal jaren geleden kon voelen. Alsof emoties me teveel werden, alsof het leven mij overkwam. Alsof ik mezelf niet kon dragen in dat alles. Het voelde zoveel, het leven. Mijn binnenwereld. Ik ben daar ongelofelijk vaak voor gevlucht op allerlei verschillende manieren. (en dat terwijl ik altijd heb geweten dat we hier als ziel lessen komen opdoen, toch kreeg ik het als mens niet op orde).
Tot ik de wereld van mindfulness en traumatherapie ontdekte. Daar kreeg ik opeens het gevoel, hé het leven overkomt me niet. Ik heb een veilige plek in mezelf. Ik mag voelen. Ik mag mijzelf zijn, het leven steunt me... en zo startte mijn leerproces & helingsweg. Toen daar nog inzicht en opleiding bijkwam op vlak van (vroegkinderlijk) trauma, zenustelselregulatie en intergenerationeel trauma, viel alles steeds meer op zijn plek.
Misschien heb je nog een vraag....
Ja. Ik ben echt heel erg fan van m'n programma 'Ik blijf bij mij' en ik raad het iedereen aan omdat het écht de diepe basis is van therapie en van bij jezelf in verbinding komen.
Maar er zijn uiteraard dingen die ik niet kan zien, voelen of induiken vanuit een bestaand online programma. Als er bv sprake is van vroegkinderlijk trauma, innerlijke delen, emoties die vastzitten... is het soms echt heel helpend als er hier iemand in real life meekijkt. Zo kan ik 1-1 doorvragen aan bv jouw innerlijke criticus wat maakt dat je zoveel zelfkritiek hebt, waar dit ontstaan is... en of dit bereid is om iets te minderen...
Of ik kan je begeleiden in een oefening, en als je vastloopt of ik zie andere emoties bovenkomen, kan ik bijsturen, aanwezig zijn met dat wat wil gezien worden... zodat het zachtjes kan helen.
Ook is er een dieper gevoel van veiligheid en co- regulatie (mijn zenuwstelsel dat het jouwe helpt reguleren) in een individuele 1-1 setting.
Ik kan individueel dus veel dieper ingaan op jouw persoonlijke situatie, patronen, verleden en toekomstwensen.
Ik snap hoe frustrerend dat gevoel is. Toch geloof ik dat op één of andere manier elk puzzelstukje bijdraagt bij je proces. En dat dit soms pas nadien, als er een groter stukje komt, zichtbaar wordt.
Ik geloof heel erg in mijn methode en de manier waarop ik werk, MAAR tegelijkertijd, mag jij ook echt goed voelen of jij klaar bent om dit proces aan te gaan. Of je klaar bent om te kijken naar je binnenwereld. Naar je patronen. Soms willen mensen iets heel graag, maar zijn ze (nog) niet bereid om iets los te laten of aan te kijken...
Jij hoeft niet te weten HOE. daar help ik je mee. Maar ik heb wel jou JA nodig om aan de slag te gaan.
Daarnaast ben ik hier niet om je te fixen. Ik geloof namelijk dat jij al volledig HEEL bent. Ik ben hier om je te herinneren aan wie je werkelijk bent. En om beschermlaagjes die daar rond liggen zachtjes af te werpen.
Dus... voel of we een match zijn. Voel of iets je trekt naar dit traject. Voel of je er klaar voor bent. En als je twijfelt... stuur me een berichtje en dan stemmen we even af. Als ik merk dat het niet de tijd is voor jou, of niet bij mij, dan zal ik je dit eerlijk vertellen.
Ik raad je aan om, als je twijfelt, eens naar mijn podcast of Youtube video's te kijken. En voel wat dit met je doet. Hoe ik spreek, wat ik vertel... kijk en voel of het resoneert met je.
De match is enorm belangrijk... weet dat je me ook altijd een berichtje mag sturen via WhatsApp en dat ik graag de tijd neem om te kijken of we aan de slag kunnen met je vraag.
Wil je aan de slag en voel je dat je bij mij hebt te zijn?
Stuur een berichtje, vervolgens stemmen we af welk moment er kan.
Of mail naar: info@steffiputseys.be