Misschien zoek je een plek om samen te ontrafelen wat zich afspeelt aan jou binnenkant.
Je verlangt naar een plek waar al jouw emoties, gedachten & innerlijke delen welkom zijn.
Naar voelen zonder dat het je hoeft te overspoelen...
Naar je weer verbonden voelen met jezelf, in het hier en nu.
Misschien wil je oude ervaringen een plekje kunnen geven, zodat je niet langer blijft vasthouden in wat geweest is, maar stap voor stap meer kan leven zoals het voor jou klopt.
Wat het ook is, het is een moedige stap om hier te zijn.
Naar binnen keren vraagt moed. Verandering vraagt daadkracht. En heling vraagt nieuwsgierigheid, mildheid & durven blijven bij jezelf.
Volg een gratis workshop of vraag je zenuwstelsel gids aan.
Leer je zenuwstelsel gebruiken als kompas via deze gratis gids.
Wat zijn de verschillende staten van je zenuwstelsel én hoe kan je ermee leren samenwerken in plaats van er tegen te vechten?
Ik geef je inzicht & tools in deze gratis gids 'Je zenuwstelsel als kompas'.
Gratis workshop
Van overprikkeld naar innerlijke draagkracht
Een workshop speciaal voor de vrouw die veel draagt, gevoelig is voor de energie van anderen & moeite heeft om de veelheid van haar emoties toe te laten.
Hi jij,
Mijn naam is Steffi. Schrijfster, lichaamsgericht traumasensitief coach & begeleidster.
Het liefste wat ik doe is mensen mee op pad nemen naar hun ware zelf. Terug in verbinding met lichaam, emoties, energie en ziel. In verbinding met de natuur en het grotere geheel.
Voor als je meer de diepte
in wil
Ik blijf bij mij - Diepgaand online programma
Voor de vrouw die veel voelt en draagt, voor zij die moeite heeft om bij zichzelf te blijven.
Ik blijf bij mij is een zachte bedding waarin je veiligheid leert voelen in jezelf d.m.v. zenuwstelselregulatie en in de volgende modules diepere verbinding maakt met je lichaam en binnenwereld. Waarin je vanuit meer zachtheid en nieuwsgierigheid bij jezelf aanwezig kan zijn.
Ondersteun jezelf als jij een sensitief zenuwstelsel hebt, onveiligheid ervaart in jouw systeem en meer wil thuiskomen in jezelf.
7 daagse (zachte) challenge:
Meer rust in je hoofd & lijf - Lichaamsgerichte oefeningen
Een toolbox met 7 diverse lichaamsgerichte oefeningen. Niet om iets op te lossen, maar om te leren aanwezig zijn bij wat zich aandient. Om van daaruit je zenuwstelsel ademruimte te geven.
Elke oefening is zacht, afgestemd, mild en neemt zowel je lijf als binnenwereld mee de vertraging in.
De oefeningen zijn opgenomen, je krijgt zowel video als audio begeleiding, elke oefening duurt een 8 a 10 tal minuutjes.
Wil je liever individueel aan de slag? Ook dat kan!
Je kan online of in real life therapie bij me volgen.
1-1 therapie
Samen de diepte in, kijken wat er zich onder de oppervlakte afspeelt.
Hi jij,
Mijn naam is Steffi, 33 jaar, mama van 2 kids. Daarnaast werk ik als traumasensitief therapeut. Ik ben er voor volwassenen die nood hebben om dichtbij zichzelf te blijven & rust wil vinden in hoofd en lijf.
Hoe ik werk
Ik werk met vertraging, lichaamsbewustzijn en innerlijke beleving. We gaan niet forceren of analyseren, maar stap voor stap leren voelen wat er in jou gebeurt en hoe je daarin kan bewegen.
Ondertussen begeleid ik 7 jaar mensen in hun persoonlijke groei, d.m.v. therapie en groepswerk. Ik ben nog elke dag lerende en groeiende & blijf me bijscholen in mijn vakgebied.
Laat je inspireren door de podcast
Podcast
Inzichten & inspiratie rond zenuwstelsel, dichtbij jezelf blijven, patronen doorbreken, traumaheling en nog zoveel meer.